Body by ULTRA

Minum susu cair segar dan olahraga mutlak diperlukan untuk membentuk tubuh yang ideal, tulang yang kuat dan otot yang kencang. Olahraga berfungsi untuk membakar lemak ditubuh dan bila disertai dengan asupan kalsium dari susu sapi segar, maka kombinasi tersebut merupakan suatu upaya yang terbaik agar terhindar dari osteoporosis. Kombinasi ini juga dapat membentuk tulang yang kuat dan padat.

Para ahli gizi dunia setuju bahwa kalsium dari susu cair segar adlah yang terbaik untuk tubuh manusia. Susu ULTRA LOW FAT HI-CALCIUM kaya akan kalsium susu dari alam, 15 vitamin dan 9 mineral yang lebih mudah diserap tubuh dibanding nutrisi buatan.

Susu ULTRA LOW FAT HI-CALCIUM diproses dengan teknologi UHT untuk menjaga agar kandungan nutrisi penting dalam susu tetap utuh, bisa tahan lama disimpan tanpa menggunakan zat pengawet dan lemari pendingin. Jadikan minum susu ULTRA LOW FAT HI-CALCIUM sebagai kebiasaan setiap hari.

TIPS KEMBALI BUGAR SETELAH BEROLAH RAGA :

Minum susu 30 menit setelah bejerja keras bisa mengembalikan cairan tubuh lebih baik daripada minum air biasa atau minuman kebugaran :

1. Bila terjadi nyeri otot, kompres dengan es, bila perlu ke dokter
2. Minum, minum dan minum untuk mencegah dehidrasi
3. Cukupi asupan karbohidrat.

Reff: Harian Kompas, 10/04/2010

Kopi Instan

Banyak orang yang tak pernah alpa menyertakan kopi sebelum ia memulai aktivitasnya. Sementara ada pula yang ingin "menutup" harinya dengan segelas kopi, demi alasan kepraktisan dan untuk memenuhi hasrat untuk mencicipi kopi di mana pun kapan pun, para pecandu kopi tak pernah lupa untuk menyiapkan kopi instan dirumah maupun di tempat kerja.

Dengan beragam variasi, mulai dari kopi murni, ditambahkan susu, krim, atau mocca, kopi yang disediakan dalam kemasan (sachet) ini memiliki daya tarik sendiri. Tinggal tuang ke gelas, seduh dengan air panas, kemudian minum hemm.. terasa hangat di badan, apalagi disajikan saat udara terasa dingin..

Reff : Harian Kompas, 04/04/2010

Sejarah Kopi

Menurut beberapa catatan sejarah, buah kopi ditemukan oleh seorang gembala kambing dari suku Gaila di Afrika Timur pada tahun 1000SM. Saat itu, ia melihat kambingnya memakan buah kecil di semak-semak, dan dari hari kehari kambing-kambingnya tumbuh makin sehat dan segar. Oleh karena itulah ia turut memakan buah yang kemudian dikenal dengan nama kopi dan mulai merasakan tubuhnya merasa segar dan tidak mudah lelah.

Kabar inipun tersiar, sampai akhirnya pedagang Arab yang mendengar khasiat kopi datang dan membawa pulang benih pohon kopi untuk ditanam di kampung halamannya, Sejak saat itu orang Arab terkenal sebagai bangsa yang pertama kali menanam pohon kopi. Orang-orang Arab lalu mengolah kopi tersebut menjadi minuman dan menyebutnya minuman qahwa, yang berarti pencegah tidur.

Reff : Harian Kompas, 30/03/2010

CSCW (Computer Supported Cooperative Work)

 

Sistem Computer Supported Collaborative Working (CSCW) adalah merupakan suatu group user yaitu bagaimana cara merancang suatu system yang digunakan untuk membantu pekerjaan sebagai suatu group dan bagaimana memahami dampak dari suatu teknologi pada pola pekerjaan mereka. atau Sebuah bidang studi yang menguji rancangan dan pemakaian groupware.

Groupware adalah jenis software yang membantu kelompok kerja (workgroup) yang terhubung ke jaringan untuk mengelola aktivitas mereka. 

Groupware dapat mendukung beberapa kegiatan :

• Komunikasi antar perorangan secara langsung
• Membangkitkan ide dan membuat keputusan
• Membagi penggunaan komputer

Implementasi groupware lebih sulit dibandingkan dengan single user karena :

• Waktu tunda suatu jaringan
• Terdapat banyak komponen yang menjadi rusak
• Graphical toolkits

System groupware

Matriks time/Space

• Dimensi space dapat juga suatu dimensi secara geografis dan dibagi dalam co-located (tempat yang sama) dan remote (tempat yang berbeda). Contoh e-mail dan video conferencing yang bekerja pada jarak yang jauh

• Sumbu time dibagi menjadi system synchronous dan asynchronous. Contoh telepon merupakan komunikasi remote synchronous dan post-it notes merupakan suatu asynchronous co-located.

• Gambar di bawah ini menunjukkan suatu cooperative work yang mendukung pembahasan : Computer-mediated communication, Mendukung komunikasi antar partisipan, Meeting and decision support systems, Menangkap pemahaman secara umum, Shared application and artifacts, Mendukung interaksi partisipan dengan pekerjaan yang dibagi.

Computer-mediated communication

• Secara implicit dalam istilah groupware dan CSCW dimana terdapat dua atau lebih partisipan dan mereka berkomunikasi satu sama lain. Kadang kala komunikasi yang baik tidak cukup – mereka harus dapat berkomunikasi untuk bekerja sama tentang pekerjaan mereka. Peningkatan komunikasi mungkin membantu masalah ini tetapi tidak terlalu diperlukan.
•  Email dan Bulletin Board
• System groupware yang paling sederhana dan popular, Hal yang perlu diperhatikan dalam mengirim email:
•         Preparation, menuliskan pesan pada komputer, mungkin menambahkan subyek pesan yang akan dikirim.
        Dispatch, menginstruksikan program email untuk mengirim pesan.
  Delivery, pada beberapa waktu kemudian mungkin perlu beberapa detik pada email di system LAN, perlu beberapa  jam atau hari pada system gateway yang lambat maka email akan sampai pada alamat yang dituju.
• Notification, jika penerima email menggunakan komputer maka akan menampilkan pesan terdapat email yang ditujukan kepadanya atau komputer akan membunyikan beep sebagai tanda terdapat email.
• Receipt, penerima membaca email menggunakan program email yang mungkin lain dari pengirim.

nSifat Email: Struktur terlalu bebas, terlalu membuat kewalahan, dan transien.

Penyebab "JoyStik" Rusak

Ketika Anda sedang asik bermain game di playstation, atau di laptop, notebook dengan menggunakan joystik, tiba-tiba joystik RUSAK!!! Bingung donk kenapa bisa terjadi hal seperti itu?? Hem... disini Saya akan memberikan cara untuk mengantisipasi agar joystik tidak rusak!! 

Jangan sampai joystik terbanting.
Bermain game memang sangat seru dan mengasikan apalagi jika suasana hati sedang suntuk hemmmm... atau sedang duel dengan teman apalagi kalau gamenya seputar balapan, sepak bola, perkelahian, jika salah satu diantara kalian ada yang kalah. Pasti tak khayal joystik pun menjadi korbannya. Entah itu dibanting atau di pukul ke lantai. Jika hal ini terjadi terus menerus, jangan harap joystik akan bertahan lama oleh sebab itu hindari hal-hal seperti itu yang dapat mengakibatkan joystik Anda rusak!!!!

Stop bermain brutal
Mengeluarkan ilmu atau jurus di sebuah game terkadang membutuhkan "rumus" yang sulit. Biasanya Anda harus menekan beberapa tombol dengan cepat dan tepat. Tak jarang, karena sulit, Anda terpaksa menekan tombol secara brutal.

Stop bermain brutal

Tips Merawat Rumah

MEMILIKI rumah yang baik dan nyaman adalah dambaan setiap orang. Hal tersebut akan tercermin jika sang penghuni memahami cara merawat rumahnya secara baik dan benar. Berikut beberapa tipsnya.

1. Bersihkan rumah setiap hari. Minimal menyapu, mengepel, dan mengelap, perabot yangberdebu secara rutin.
2. Jemur perabot yang mudah lembap seperti kayudan sejenisnya, tapi jangan terlalu lama. Setelah itu, olesi dengan lapisan antijamur dan antirayap tiap enam bulan sekali.
3. Perbaiki lapisan cat dinding yang sudah terkelupas. Atau jika bosan menggunakan cat, Anda bisa mengaplikasikan wallpaper sebagai pelapis dinding. Pilihlah warna-warna yang seimbang dengan aksesori ruangan serta konsep rumah.
4. Jika rumah Anda menerapkan taman, rajin-rajinlah memangkas rumput karena rumput yang terlalu lebat mengisyaratkan ruamh seperti tidak berpenghuni 

Seputar Indonesia, 12/01/2010