Jawaban tugas 8 & 9

Tugas 8 :
1. A
2. B
3. C
4. B
5. C

Tugas 9 :
1. A
2. A
3. C
4. A
5. D

Makanan & Gizi

Supaya tetap sehat dan bersemangat maka setiap harinya tubuh memerlukan berbagai makanan bergizi. Kita harus mengkonsumsi salah satu jenis makanan dari kelompok-kelompok dibawah ini :

ZAT PUTIH TELUR

Makanan Pembentuk jaringan Tubuh atau Protein.

    Protein merupakan makanan pembentuk jaringan tubuh yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembentukan jaringan otot, otak dan bagian-bagian tubuh lainnya. Untuk tumbuh dan menjadi kuat, setiap orang harus makan cukup protein setiap harinya.

MAKANAN YANG KAYA AKAN PROTEIN

Daging, susu, ayam , keju, telur, kacang, ikan, kedelai, makanan laut.

Makanan yang cukup mengandung protein :

Sayur-sayuran berwarna hijau gelap, biji-bijian atau cereal, seperti gandum, padi-padian sayur-sayuran dan jenis kacang-kacangan lainnya.

GULA DAN TEPUNG

Makanan pemberi energi Karbohidrat/Hidratarang 

     Karbohidrat seperti tepung dan gula merupakan makanan pemberi tenaga, Makanan ini pemberi tenaga. Makanan ini dapat diumpamakan seperti kayu bakar. Semakin keras seseorang bekerja, semakin banyak makanan pemberi energi ini diperlukan. Akan tetapi, diet yang hanya terdiri dari makanan ini, tanpa protein, akan membuat tubuh kita lemah.

Tepung :

Jagung (gandum, beras, sorghum). Mi, Makroni, kentang, ketela, talas, plantain, dll. Gula, buah-buahan, madu, manis, tebu, pisang, lasses, susu,  dll.

LEMAK DAN MINYAK

Makanan cadangan penyimpan tenaga.

     Lemak Merupakan bentuk konsentrat dari energi yang disimpan. Tubuh kita akan mengubah lemak menjadi gula jika diperlukan. Makan lemak secara berlebihan merupakan tindakan yang dapat membahayakan kesehatan, tetapi sedikit lemak atau minyak dalam hidangan dapat menambah selera makan.

MAKANAN YANG KAYA AKAN LEMAK:

Minyak goreng, minyak selada, daging babi, lemak sapi, minyak ayam, mentega, margarine, dll.

MAKANAN YANG CUKUP MENGANDUNG LEMAK :

kacang tanah, susu, kacang wijen, kedelai, advokat, kelapa, dll.

VITAMIN & MINERAL

Makanan pelindung dan pemelihara kesehatan.

Vitamin merupakan mkanan pelindung. Vitamin membantu tubuh agar dapat bekerja dengan sempurna. Kita akan jatuh sakit jika makanan tidak mengandung semua vitamin yang diperlukan.

Mineral diperlukan untuk membentuk gigi-geligi, tulang belulang dan darah.

MAKANAN YANG KAYA AKAN MINERAL DAN VITAMIN:

Hati, daging, ayam, telur, ikan, keju, susu, sayur-sayuan, buah-buahan, cereal, ganggang laut, dll.

Sumber : Buku Pintar

BHINNEKA TUNGGAL IKA

Pasal 1 dari Peraturan Pemerintah No. 66/1951 ini menyebutkan bahwa lambang negara terbagi atas tiga bagian yaitu :

1. Burung Garuda yang menengok dengan kepalanya lurus kesebelah kanan.
2. Perisai berupa jantung yang digantung denga rantai pada leher Garuda.
3. Semboyan ditulis di atas pita yang dicengkeram Garuda.

Pasal 4 memberikan penjelasan tentang lima ruang dalam perisai, lima buah ruang dalam perisai itu masing-masing mewujudkan dasar Pancasila.

1. Dasar Ketuhanan Yang Maha Esa tertulis dengan Nur Cahaya di ruangan tengah berbentuk bintang yang bersudut lima.
2. Dasar Kerakyatan dilukiskan dengan kepala Banteng sebagai lambang tenaga rakyat.
3. Dasar Kebangsaan dilukiskan dengan pohon Beringin, tempat berlindung.
4. Dasar Pri-Kemanusiaan dilukiskan dengan tali rantai bermata bulatan dan persegi.
5. Dasar Keadilan Sosial dilukiskan dengan Kapas dan Padi sebagai tujuan kemakmuran.

Dalam Pasal-Pasal selanjutnya ditentukan perbandingan ukuran yang tepat dan jumlah bulu

Di dalam Pasal 5 disebutkan bahwa semboyan yang tertulis dengan huruf Latin dalam bahasa Jawa Kuno berbunyi: Bhineka Tunggal Ika.

Sumber : Buku Pintar